Кинофобия: когда ваш ребенок боится собак

Вы всегда представляли себе семейную жизнь с собакой, но ваш ребенок боится их. Не волнуйтесь — боязнь собак, технически называемая кинофобией, — распространенный страх среди детей, который они могут преодолеть. Но как помочь ребенку преодолеть страх и увидеть собак такими дружелюбными и милыми существами, какими они и являются?

Почему некоторые дети боятся собак
Помогает, если вы понимаете, почему ваш ребенок боится собак — вы можете невольно быть причиной. «Страх часто передается от родителей к детям, — говорит доктор Саманта Родман, лицензированный психолог из Мэриленда. Именно это и произошло с Трейси Петерсен, мамой из Джорджии. Трейси всю жизнь боится собак, что не расстроило двух ее мальчиков, но повлияло на ее дочь Кэлли.

«Я передавала ей свой страх», — говорит Трейси, которая забеспокоилась, когда Кэлли не выходила на улицу, когда соседская собака отсутствовала (неважно, что эта собака была такой старой, что едва могла двигаться).

Если вы не боитесь собак, возможно, ваш ребенок боится их из-за неудачного опыта. «Чувствительный ребенок может расстроиться, услышав лай собаки или прыгнув на него, даже если собака настроена дружелюбно», — говорит доктор Родман. Затем дети склонны распространять этот страх на всех собак.

Методы, которые помогут вашему ребенку преодолеть страх
Если ваша цель — помочь ребенку преодолеть кинофобию, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы это произошло.

1. Используйте мягкую собаку
   Доктор Родман показывает ребенку, который боится собак, мягкую игрушку и просит ребенка оценить свой страх от 1 до 10, где 10 — наихудший. Затем она позволяет ребенку играть с игрушечной собакой до тех пор, пока тревога ребенка не уменьшится наполовину.
2. Посмотреть видео о собаке
   Даже просмотр собаки по телевизору может вызвать беспокойство у испуганных детей. Этот шаг является прогрессом, чтобы напуганный ребенок в конечном итоге чувствовал себя комфортно рядом с собаками. «Мы начинаем с ситуаций, которые проще для клиента, и переходим к более сложным», — говорит доктор Родман. Это называется «градуированной экспозицией».
3. Наблюдайте за собакой с другой стороны улицы
   Теперь ребенок может стать очень тревожным. «Я остаюсь с ребенком, пока он не успокоится, — говорит доктор Родман. Она объясняет, что ключ в том, чтобы позволить ребенку пройти через тревогу, пока она не утихнет. «Что люди часто делают, так это покидают ситуацию, как только начинается тревога, думая, что тревога будет только усиливаться», — говорит она. Но это не то, что происходит. Тревога достигает пика, а затем спадает. «Люди, которые уходят на пике, не испытывают спада тревоги, необходимого для преодоления фобии».
4. Быть в одной комнате с собакой
   Это называется наводнением, объясняет доктор Родман. «Ваш ребенок может кричать и плакать, чтобы убежать от собаки», — говорит она. Если это произойдет, вы должны сохранять спокойствие и оставаться с ребенком и собакой. Через некоторое время, может быть, минут 10 или около того (что может показаться вечностью для испуганного ребенка), ваш ребенок должен успокоиться. В это время не показывайте страха.
5. Получить собаку
   Так поступила семья Петерсен. Хотя Трейси боится собак, у нее есть черный лабрадор Бастер, которого дрессировали ее мальчики. «Они научили Бастера сидеть и стоять, — говорит Трейси. Она помнит, как четырехлетняя Кэлли смотрела, как ее братья играют с Бастером, и Кэлли поняла, что это нормально.
6. Преодолейте страх
   «Любой ребенок может преодолеть страх перед собаками, — говорит доктор Родман. Вы должны помочь своему ребенку добиться успеха. Если вы подкрепите страх, ваш ребенок может никогда его не преодолеть. Даже если вы боитесь собак, пока вы можете держать этот страх под контролем, ваш ребенок сможет преодолеть страх.

Собака может стать отличным дополнением к семье и лучшим другом для ребенка. Доктор Родман отмечает: «Чувствительные дети, как правило, больше всего боятся собак, и именно они могут больше всего любить и ценить собаку».

Лаура Агадони — писательница и владелица домашних животных, статьи которой публикуются в различных изданиях, таких как The Daily Puppy, Pets on Mom.me, The Nest, Tom’s of Maine, The Penny Hoarder и Trulia.