1-недельный план упражнений для вашего щенка

Когда дело доходит до того, чтобы заставить вашу ленивую собаку стать более активной или помочь собаке с избыточным весом сбросить несколько фунтов, упражнения играют неотъемлемую роль.

Как и у людей, здоровое питание в сочетании с постоянным режимом упражнений — лучший способ добиться результатов. А иногда короткие прогулки по одному и тому же пути каждый день не всегда помогают. Если вы хотите эффективно превратить свою собаку из лежебоки в активную и энергичную, может потребоваться немного дополнительного внимания и творчества.

По словам сертифицированного тренера по фитнесу для собак Лизы Бланшар, BA, LVT, CMT, CCRP, CCFT, FP-MTI, когда речь идет о физической форме вашего щенка, задействованы пять различных аспектов: сила, баланс, кардио, гибкость и умственная подготовленность. Помимо того, что ваша собака должна ежедневно гулять, следует использовать более динамичный подход, чтобы действительно улучшить общий уровень физической подготовки вашей собаки. «Вы становитесь сильнее, имея всестороннюю программу, а не один тип упражнений», — говорит она.

Чтобы узнать о новых способах отвлечь вашу ленивую собаку от дивана, попробуйте наш недельный план тренировок. Следуя этим советам, ваш щенок будет на пути к тому, чтобы стать более живым и бодрым компаньоном.

Разогрев

Вы должны убедиться, что ткани и мышцы вашей собаки разогреты перед тренировкой. Это особенно важно перед любыми интенсивными упражнениями, чтобы предотвратить травмы, улучшить осознание тела и улучшить кровоток. Бланшар рекомендует 5-10-минутную прогулку, постепенно переходящую в рысь.

1 день

Цель здесь состоит в том, чтобы поднять вашу ленивую собаку с дивана. В зависимости от того, насколько деформирована ваша собака, вы можете начать с того, что она пойдет за вами по подъездной дорожке к почтовому ящику или отведет ее на задний двор для быстрой игры в апорт. Kurgo Backyard Birdie отлично подходит для апорта, и ваш щенок будет мчаться, чтобы поймать эту вращающуюся игрушку для жевания.

День 2

Приведите свою собаку в парк для собак, чтобы она могла гулять или бегать по своему усмотрению. Вы быстро сможете оценить его способности и любовь к упражнениям с домашним животным, наблюдая за его поведением. Убедитесь, что ваша собака правильно гидратирована, и помните о правильном этикете в парке для собак, чтобы визит прошел как можно более гладко. 20-30-минутного визита должно быть достаточно для достаточного количества упражнений и стимулирующей социализации.

День 3

На третий день попробуйте игру, которая заставит вашу собаку работать за еду. Это не только заставит его потреблять пищу более вдумчиво, но и поможет улучшить его умственную работоспособность. «Собаки любят использовать свой нос, — говорит Бланшар. «Они очень ориентированы на запах».

Простой способ максимально использовать мощные обонятельные сенсоры вашей собаки — спрятать ее еду по всему дому. Эта игра также поможет собаке с избыточным весом, которой нужна помощь в похудении, так как она заставляет их вставать и двигаться. Просто не забудьте использовать продукты из одного из их приемов пищи, чтобы они не потребляли лишних калорий. Чтобы начать охоту, поместите несколько кусочков собачья еда или угощения на виду, а затем несколько, слегка спрятанных поблизости. После того, как ваша собака поймет, поместите немного еды в угол дома, а остальные за дверь. Ваша собака начнет вынюхивать свою еду и сделает это привычкой в ​​зависимости от того, как часто вы будете это делать.

Позже в тот же день отправляйтесь на обычную прогулку вашей собаки, но привлекайте ее к различным занятиям, требующим сохранения равновесия. Если возможно, пусть он ходит по бетонным парковочным блокам, бордюрам или бревнам как можно больше во время прогулки. Хотя это не похоже на обычное упражнение для домашних животных, вы будете оттачивать его навыки равновесия и координации, что не менее важно. Если возможно, пусть ваша собака бегает с короткими интервалами, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и улучшить ее сердечно-сосудистую систему.

День 4

Если ваша собака увлечена базовыми обучающими командами, потратьте время на повторение этих трюков сегодня. Сосредоточьтесь на движениях тела вашего питомца, чтобы убедиться, что он в хорошей форме. «Пока он в хорошей форме, это может быть упражнением», — говорит Бланшар.

Рано вечером пусть ваша собака гуляет медленно, контролируя свой темп, когда она поднимается и спускается по лестнице 6-8 раз. Медленная и контролируемая ходьба требует, чтобы собака задействовала больше мышц и думала о том, как она использует свое тело, а не просто использует импульс, чтобы подняться по лестнице. Обязательно вознаграждайте его полезными угощениями и вниманием.

День 5

Приведите своего пушистого компаньона на пляж, где разрешено проживание с собаками, чтобы немного поиграть на берегу и поплавать в океане. Чакит! Классическая пусковая установка для мячей — это забавный предмет для упаковки, так как он может бросать теннисный мяч в три раза дальше, чем обычно, для окончательной игры с мячом. После того, как частота сердечных сокращений вашей собаки ускорится, прыгайте с ней в воду и направляйте ее, пока она выполняет весло в течение не менее 5 минут. Чтобы получить несколько советов о том, как максимально использовать пляжную поездку со своим щенком, ознакомьтесь с некоторыми указателями здесь. Если ваша собака не умеет плавать, воспользуйтесь песком, прогуливаясь по береговой линии. Если вы когда-нибудь пробовали ходить по песку, то понимаете, что это гораздо сложнее и это действительно отличная тренировка!

День 6

Вовлеките свою собаку в перетягивание каната с игрушкой для собак KONG Ballistic Tug. Это не только интенсивное домашнее упражнение для вашей собаки, но также улучшит его умственную работоспособность и перенаправит любые деструктивные тенденции жевания, которые у него могут быть. Во время игры, советует Бланшар, следите за тем, чтобы ваша собака тянула все, а не с вашей стороны. Также при буксировке шея и спина собаки должны быть на одной линии, чтобы защитить позвоночник.

День 7

Если ваша собака в состоянии, отправляйтесь на пробежку со своей собакой. Это даст вам возможность немного потренироваться, поддерживая при этом свою собаку в форме. Поводок для собак PetSafe Hands Free — это отличный инструмент, который можно использовать, когда вы хотите бегать со своей собакой и держать руки свободными. Чтобы улучшить физическую форму вашей собаки, как можно чаще гуляйте или бегайте по разным, более сложным поверхностям, таким как высокая трава или песок.

На следующей неделе повторите более напряженные упражнения для питомца, увеличивая интенсивность или продолжительность каждого занятия. Проводите больше времени, плавая, или добавьте еще несколько повторений, например, к подъему по лестнице. Достаточно скоро ваша когда-то полноватая собака начнет набирать больше энергии и может начать сбрасывать лишний вес.

Важно оставаться последовательным во время любого режима упражнений, чтобы не потерять результаты, которых вы так усердно добивались. Если у вас просто нет времени на то, чтобы привести собаку в форму, самое главное — заставить ее двигаться, — говорит Бланшар.