[ad_1]
Сегодня на рынке доступно множество различных продуктов для здоровья, поэтому вам может быть любопытно, в чем разница между семенами конопли и семенами чиа. Если вы хотите изменить свою рутину и попробовать что-то новое, в чем польза от употребления семян чиа или семян конопли?
В этой статье мы рассмотрим все, что вам нужно знать о семенах конопли и семенах чиа, в том числе о том, из каких растений они растут и как они выглядят. Кроме того, мы рассмотрим, как лучше всего их использовать и потреблять, а также какова может быть их пищевая ценность. Наконец, мы сообщим вам, есть ли какие-нибудь интересные факты об этих типах семян. Давайте начнем прямо сейчас!
- Сравнение семян конопли и семян чиа
- Ключевые различия между семенами конопли и семенами чиа
- Семена конопли против семян чиа: классификация
- Семена конопли против семян чиа: описание
- Семена конопли против семян чиа: использование
- Семена конопли против семян чиа: информация о пищевой ценности
- Семена конопли против семян чиа: особенности
Сравнение семян конопли и семян чиа
Семена конопли | Семена чиа | |
---|---|---|
Классификация | Каннабис сатива | Шалфей испанский |
Описание | При шелушении семена кремово-белого цвета с зелеными и черными пятнами. Крупнее, чем семена чиа, но в целом очень маленькие. Имеет твердую, хрустящую текстуру, которая остается даже в процессе приготовления. | Цвет варьируется от белого, коричневого и черного, блестящий. Меньше, чем семена конопли, с хрустящей текстурой в сыром виде. При использовании в кулинарии или замачивании семена чиа впитывают жидкость и становятся мягкими, крахмалистыми, и их легко использовать в рецептах, требующих загустителей. |
Использование | Широко используется в коктейлях, йогуртах и выпечке, если вы хотите добавить в пищу дополнительные витамины и минералы. Остается текстурно интересной, если ее не смешивать | Популярен в ряде кулинарных рецептов, включая смузи, овсянку и выпечку. Может использоваться как веганский загуститель или усилитель крахмала, имеет очень слабый вкус. Часто едят сырыми в салатах. |
Информация о питании | Полный здоровых жиров, белков и минералов, а также некоторых витаминов | Полный антиоксидантов, клетчатки, белка и витаминов, а также полезных жиров |
Особые возможности | Растения конопли также используются для изготовления волокон, которые служат дольше, чем хлопок! | Чрезвычайно популярен в рационах древних цивилизаций, в том числе ацтеков! |
Ключевые различия между семенами конопли и семенами чиа
Между семенами конопли и семенами чиа есть ряд ключевых различий. Например, семена чиа в основном черного цвета, а семена конопли в основном белого цвета. Семена конопли остаются хрустящими при контакте с водой, а семена чиа впитывают воду. В то время как оба семена чрезвычайно популярны в определенных диетах и планах здорового питания, семена чиа кажутся гораздо более популярными по сравнению с семенами конопли.
Давайте рассмотрим все эти различия и еще несколько подробнее.
Семена конопли против семян чиа: классификация
Если вы еще не знали, семена конопли и семена чиа происходят из очень разных растений. Например, семена конопли происходят из растения конопли, известного с научной точки зрения как Каннабис сативав то время как семена чиа происходят из растения чиа, известного с научной точки зрения как Шалфей испанский.
Семена конопли против семян чиа: описание
Если вы видели семена конопли и чиа в местном продуктовом магазине, вы, вероятно, заметили, что они сильно отличаются друг от друга. Например, семена конопли обычно крупнее семян чиа. Кроме того, семена конопли обычно белые с зелеными или черными крапинками, а семена чиа в основном имеют блестящий черный цвет.
Когда дело доходит до их вкуса и текстуры, семена конопли обладают маслянистым качеством, которого нет у семян чиа. Семена чиа более хрустящие, чем семена конопли, если их есть сырыми, но эта текстура не сохраняется при воздействии воды. Семена конопли сохраняют свою текстуру при использовании в рецептах, но семена чиа быстро впитывают воду, что приводит к клейкой, крахмалистой текстуре.
Семена конопли против семян чиа: использование
Популярность семян чиа и семян конопли во многих диетах очевидна, но вам может быть интересно, для чего они хороши с точки зрения кулинарного использования. И семена конопли, и семена чиа употребляют в сыром виде во многих случаях, включая смузи, поверх йогурта и даже в выпечке или приготовлении пищи.
Учитывая, насколько легко семена чиа впитывают влагу, их часто используют для загущения определенных рецептов, в то время как семена конопли не используются для этого. Тем не менее, оба семени часто едят сырыми поверх салатов или в коктейлях, что делает их отличным дополнением к любой еде, если вы ищете больше витаминов и минералов!
Семена конопли против семян чиа: информация о пищевой ценности
Семена конопли и семена чиа широко используются в медицине и для здоровья, особенно в определенных диетах. Например, семена чиа и конопли предлагают потребителям высокий уровень белка и клетчатки на порцию, хотя в целом семена чиа содержат больше клетчатки. Семена конопли предлагают более высокий уровень белка и много различных витаминов по сравнению с семенами чиа. Учитывая тот факт, что оба они считаются суперпродуктами, их определенно стоит попробовать!
Семена конопли против семян чиа: особенности
Нельзя отрицать ценность как семян конопли, так и семян чиа в обычном рационе, но есть ли у этих побочных продуктов растений какие-то особые свойства? Что ж, конопля — печально известный производитель, и волокна, которые она производит, служат дольше, чем средний продукт, сделанный из хлопка. В дополнение к электростанции, которой являются семена конопли, есть ряд преимуществ для здоровья, обнаруженных в растении конопли.
Но как насчет семян чиа? Что ж, семена чиа уже давно ценятся как суперпродукт, с древних времен. На самом деле, майя и ацтеки часто потребляли семена чиа и ценили содержащиеся в них питательные вещества, даже в эпоху, когда эти вещи не признавались. Это просто доказывает, что семена конопли и чиа оба супер!
[ad_2]
Вы ознакомились с статьей — Семена конопли и семена чиа: в чем разница?
Пожалуйста напишите комментарий и поставьте оценку. Спасибо.