Боязнь акул: как это называется и почему?

Акулы! Это одни из самых свирепых и гигантских хищников в мире, способные причинить своей добыче огромный вред. Эти морские существа находятся на вершине пищевой цепи в морской экосистеме, а косатка широко занимает самое высокое место в пищевой цепочке и охотится стаями.

Имея более 300 остроконечных зубов, сильное тело и высокую скорость плавания, акулы ответственны за смехотворно распространенный страх людей во время морских прогулок в океане. Как называется этот преобладающий рациональный страх перед акулами? Есть ли другие интересные факты об акулах, которые нужно знать? Узнайте больше во время погружения с нами в этой статье.

Как называется боязнь акул?

Проще говоря, галеофобия — это точное слово, обозначающее боязнь акул. Хотя акулы красивы, имеют крепкое широкое тело и гладкую кожу, эти морские существа способны вызывать у людей крайнее беспокойство. Более того, из-за изображения акул в голливудских фильмах как хищных мстительных морских монстров многие люди с этой фобией могут впадать в полную панику, даже когда эти морские существа надежно защищены в аквариумах.

Почему и как появилась «галеофобия»?

Не стесняясь слов, акулы наделены устойчивыми хищническими чертами, способными посеять страх у предполагаемой жертвы и заставить людей выработать отчетливую реакцию на шутливый крик акулы в океане, даже когда они находятся в безопасности на лодке или судно.

Слово «галеофобия» произошло от двух разных греческих слов «галеос» (которое относится к акулам с полосами, как у ласки) и «фобос» (что означает страх). Таким образом, объединенное в одно слово, оно дает четкое описание состояния, когда люди проявляют тревожное поведение, когда контактируют с акулами, видят их или думают об акулах.

Хотя страх перед акулами не является полностью иррациональным, поскольку были случаи нападения акул, на огромную рациональную тревогу влияет накопление вымышленных иллюстраций в фильмах и ложных психологий.

В отличие от других популярных фобий, характерных для морской среды обитания и морских существ, ихтиофобия (боязнь рыбы) вряд ли встречается среди людей.

Галеофобия: симптомы и лечение

Галеофобия обычно сопровождается спорадической тревогой, учащением сердцебиения, стрессом, болью в груди, безумием, отвращением, а иногда и болью в животе. К сожалению, когда человек страдает галеофобией, он быстро впадает в шок, заставляя его испытывать различные проблемы со здоровьем, в том числе сильное психическое напряжение, дрожь и тошноту. Эти люди также могут быть настолько напуганы, что не могут не кричать, плакать и уклоняться от того, чтобы смотреть в глаза океанскому хищнику.

Страх перед акулами со временем стал более сильным, с сообщениями о людях, страдающих аритмией, нерегулярным сердцебиением, когда они чувствуют угрозу в непосредственной близости от этих хищников. Конечно, эффект шутки с акулой на пляже или шутливое выкрикивание имени может вызвать дезориентацию и столпотворение. К сожалению, эта фобия может проявляться на разных уровнях в зависимости от уровня эмоциональной стабильности, присущей человеку.

Однако в любом случае важно знать, что возможный способ как можно быстрее вылечить галеофобию — это экспозиционная терапия. К другим быстрым методам лечения относятся:

1. Признание и принятие того, что у человека фобия акул.
2. Изучение фактов об акулах.
3. Сознательно направляйте свои силы на преодоление галеофобии.
4. Поговорите с кем-то, кто понимает вашу фобию.

Как побороть страх перед акулами

Эксперты предполагают, что использование определенных когнитивных и поведенческих методов может помочь в борьбе с искажающим страхом перед акулами. Это направлено на то, чтобы заставить разум человека поверить в то, что он превосходит ситуацию. В этом случае человек полностью контролирует свои естественные эмоции и манипулирует своими когнитивными формациями. Человек постепенно инициирует сдвиг ментальной парадигмы, переводя свои мысли с беспокойства в более стабильное физиологическое состояние или состояние. Это просто игра разума, заставляющая себя поверить, что вы можете бороться со своим страхом и не слишком волноваться или бояться в таких ситуациях.

Ниже приведены некоторые из подходов, которые лучше всего подходят для преодоления галеофобии.

Когнитивные стратегии:

• Вместо того, чтобы погружаться в страх, люди с галеофобией должны трансформировать свои реакции в волнение.
• Когда вы находитесь на грани проявления своего страха, подтвердите себе, что вы можете действовать иррационально, особенно когда вы находитесь вдали от любого возможного вреда.
• При вероятности взрыва лучше всего проанализировать, что можно контролировать, а затем воспользоваться этим знанием.

Поведенческие стратегии:

• Лучше всего регулярно участвовать в упражнениях по реагированию, которые помогут поставить крест на уровне триггеров, которые доставляют вам дискомфорт.
• Людям, страдающим галеофобией и проходящим реабилитацию, также рекомендуется участвовать в контролируемых стимуляциях. Этот реабилитационный процесс также можно рассматривать как десенсибилизацию с прокторингом. Пациентов направляют через их наименее тревожные страхи, сохраняя при этом эмоциональные реакции.
• Пациенты должны практиковать утвердительные мысли и разговоры.

Другие интересные факты об акулах

• Один неотъемлемый факт, связанный с акулами, заключается в том, что у них хрящевой скелет.
• Их широко называют пластиножаберными рыбами.
• У них сильные органы чувств, которые помогают им слышать, обонять, пробовать на вкус, осязать и видеть.
• Акулы неожиданно находят запах разлагающихся акул отвратительным.
• Акулы могут жить до 30 лет.
• Не у всех этих морских существ одинаковый зубной ряд.
• У морской собаки или грязевой акулы самая длинная продолжительность жизни: более 100 лет, чтобы исследовать океан.
• Акулы демонстрируют три модели насиживания: яйцеживорождение, яйцерождение и живорождение. Примером яйцеживородящей акулы является китовая акула, а роговой акулой — пример яйцекладущей акулы. Smoothhounds и акулы-реквиемы являются примерами живородящих акул.